Trening na spalanie tłuszczu

To co, dziś ostatnie ciacho i zabieramy się za spalanie brzuszka i tyłeczka? Nie chce Ci się? Ja wiem, nie masz czasu: praca, rodzina, ciągle coś. Nie będę Cię namawiać, bo to przecież Twoja sprawa. […]…
Read More

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Pewnie Ty też powitałaś Nowy Rok z kolejnymi planami na koncie. Kto wie, może nawet na Twojej liście rzeczy do zrobienia jest mocne postanowienie poprawy w kwestii regularnych ćwiczeń? Tylko jak to zrobić? Z moimi […]…
Read More

W czym biegać zimą?

Okazuje się, że zarówno świąteczne obżarstwo, jak i pierwsze w tym roku mrozy wcale nie przeszkodziły mi w biciu osobistych rekordów biegowych. Ze zdziwieniem stwierdziłam, że warto biegać zimą, ponieważ o tej porze roku jest […]…
Read More

Przepis na gorącą czekoladę

Czy Ty również nie wyobrażasz sobie zimy bez filiżanki gorącej czekolady? Dotychczas piłam ją, wychodząc ze znajomymi do kawiarni. Mam kilka ulubionych miejsc, w których serwują gorącą czekoladę, która nie smakuje jak kakao ani jak […]…
Read More

Smak dzieciństwa, czyli glutaminian sodu

Smak to jeden z podstawowych zmysłów człowieka. Pewnie wiecie, że odczuwanie smaku pokarmów zależy również od węchu (dlatego nic nam nie smakuje, kiedy mamy katar, a nasze dzieci w czasie choroby tracą apetyt). Smakowanie jest […]…
Read More

Niezły pasztet

Nie ma chyba na świecie dziecka, które nie lubiłoby zjeść kanapki z pasztetem. Nie ma też rodzica, który za tym pasztetem przepadałby równie mocno. Bo to zawsze strach. Z czego oni go robią? Nawet jeśli […]…
Read More
Ilona Kostecka
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
YOUTUBE
Follow