Skip to content

Mum and the city

  • Szukaj

Tag: sport

Joga w pigułce – dla wszystkich, którzy chcieliby spróbować, ale nie wiedzą, jak zacząć?
Category KobietaPosted on 20 lutego 202029 stycznia 2023

Joga w pigułce – dla wszystkich, którzy chcieliby spróbować, ale nie wiedzą, jak zacząć?

Jak wiecie (albo dopiero się dowiecie) jogę praktykuję od 15 lat. Zapisałam się na nią na studiach i to była jedna z najlepszych życiowych decyzji, ja…
Czytaj "Joga w pigułce – dla wszystkich, którzy chcieliby spróbować, ale nie wiedzą, jak zacząć?"
Category KobietaPosted on 9 grudnia 201829 stycznia 2023

Jak znaleźć czas na ćwiczenia, kiedy jesteś mamą?

Jak znaleźć czas na ćwiczenia, kiedy masz w domu małe dziecko? To trudne, ale nie niemożliwe! Tak w skali od 1 do 10 będzie z 11, ale to samo jest przecież z wypiciem ciepłej kawy czy wzięciem prysznica! So... Jeśli ci zależy, na pewno się uda, bo dla matki nie ma rzeczy niemożliwych. Musisz tylko p…
Czytaj "Jak znaleźć czas na ćwiczenia, kiedy jesteś mamą?"
Płaski brzuch po ciąży? To możliwe!
Category KobietaPosted on 27 listopada 201729 stycznia 2023

Płaski brzuch po ciąży? To możliwe!

Wiem, że powinnam zacząć od motywacji, a nie dołowania, ale mieć płaski brzuch, jeśli jesteś po porodzie i trzydziestce - to wcale nie takie hop. Różne trenerki mogą się mądrować, ale większość z nich…
Czytaj "Płaski brzuch po ciąży? To możliwe!"
Ćwiczenia w domu – jak zgubić zbędne kilogramy?
Category KobietaPosted on 14 września 201729 stycznia 2023

Ćwiczenia w domu – jak zgubić zbędne kilogramy?

Dzisiaj mam dla Ciebie kolejną porcję linków do treningów na YouTube. To właśnie dzięki nim zrzuciłam ostatnie 5 kilogramów, które zostały mi po ciąży…
Czytaj "Ćwiczenia w domu – jak zgubić zbędne kilogramy?"
Ćwiczenia w domu – jak i z kim, żeby szybko zobaczyć efekty?
Category KobietaPosted on 28 czerwca 201728 stycznia 2023

Ćwiczenia w domu – jak i z kim, żeby szybko zobaczyć efekty?

Kiedy jakaś mama mówi mi, że nie ma czasu na ćwiczenia "ale naprawdę i to nie jest żadna wymówka!" to ja doskonale ją rozumiem! Sama wiem najlepiej, ż…
Czytaj "Ćwiczenia w domu – jak i z kim, żeby szybko zobaczyć efekty?"
Jak wrócić do ćwiczeń po długiej przerwie?
Category KobietaPosted on 7 sierpnia 201628 stycznia 2023

Jak wrócić do ćwiczeń po długiej przerwie?

Do ćwiczeń planowałam wrócić na początku czerwca, kiedy miną wszystkie dolegliwości poporodowe. Tak, tak ;). Serio myślałam, że skoro teoretycznie będę już mogła, to nic nie stanie mi na przeszkodzie.…
Czytaj "Jak wrócić do ćwiczeń po długiej przerwie?"

Nawigacja po wpisach

Page 1 Page 2 Page 3 Następny

Archiwum

Kategorie

Kontakt

kontakt@mumandthecity.pl

©2018. All rights reserved POLITYKA PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES