Najczęstsze wątpliwości przy wprowadzaniu kaszek do diety dziecka

Rano czy wieczorem? W butelce czy łyżeczką? To tylko niektóre wątpliwości, które pojawiają się w głowie zagubionej mamy, kiedy rozszerza dietę swojego dziecka i przychodzi czas na… Kaszki. Podobno od przybytku głowa nie boli, ale dzisiaj na półce sklepowej mamy tak ogromny wybór kaszek dla najmłodszych, że faktycznie można się pogubić. Ale od czego masz mnie? Nie bój się, razem nie zginiemy! We wpisie podpowiem ci, na co zwrócić uwagę, wybierając ten jeden z najważniejszych posiłków dla niemowląt oraz o czym trzeba pamiętać, kiedy do diety dziecka wprowadzasz właśnie kaszki. Partnerem wpisu jest BoboVita.

1. Rano czy wieczorem?

Wbrew pozorom to nie takie oczywiste: wiadomo, że nowe produkty najlepiej wprowadzać do godzin przedpołudniowych (dlaczego, pisałam o tym TUTAJ), ale znowu krążą opinie, że dzieci po wieczornej kaszce przesypiają całe noce.

Cóż, z całą odpowiedzialnością doświadczonej mamy mogę stwierdzić, że to mit. Mój synek przesypiał noce jeszcze zanim zaczęliśmy rozszerzać mu dietę, za to Kosteczka budzi się do dzisiaj i godzina, o której podamy kaszkę nie ma na to żadnego wpływu. Bo tak naprawdę wszystko zależy od dziecka i jego potrzeb, co warto zaakceptować, żeby nie frustrować się niepotrzebnie i nie szukać tajnych sposobów na nie, bo takowe po prostu nie istnieją :).

Kiedy więc nie wiesz, kogo słuchać, posłuchaj swojego dziecka. Moja córka na przykład wieczorami jest już na tyle zmęczona, że nie ma mowy o tym, żeby ze spokojem zjadła stały pokarm, dlatego na dobry sen karmimy się mleczkiem, a kaszka jest u nas obowiązkowym pokarmem rano. Zbożowe śniadanko daje energię na cały dzień. Dzięki niemu kształtuję również dobre nawyki, bo jak wiadomo, to pierwszy posiłek powinien być bardziej sycący od kolacji i fajnie przyzwyczajać do tego od małego.

2. Bezsmakowa czy owocowa?

Najlepiej zacząć od bezsmakowej, żeby dziecko najpierw przyzwyczaiło się do innej, gęstszej konsystencji, a dopiero potem do nowego smaku. Po jakimś czasie będziesz wiedziała, która kaszka jest ulubionym przysmakiem twojego malucha.

Ja dla moich dzieci staram się wybierać kaszki bez dodatku cukru (jest go wystarczającą dużo w zbóżu, owocach czy mleku) i dlatego Kostka od początku zajadała się kaszkami BoboVita z serii „Porcja Zbóż”. Te kaszki są idealne dla każdego dziecka, ponieważ poza różnorodnymi ziarnami zawierają kluczowe witaminy oraz minerały, między innymi żelazo i witaminę C dla układu odpornościowego czy wapń i witaminę D, żeby kości były mocne.

A ty możesz dowolnie urozmaicać posiłki, bo w tej serii dostępnych jest wiele smaków oraz rodzajów kaszek.

3. Mleczna czy bezmleczna?

Na początek wybierz bezmleczną – jeśli zmieszasz ją ze swoim mlekiem lub mlekiem modyfikowanym, którego smak dziecko zna, chętniej będzie ją jeść.

4. Bez glutenu czy z glutenem?

Kiedy trzy lata temu rozszerzałam dietę Kostka, gluten trzeba było wprowadzać bardzo ostrożnie. Nie za szybko, nie za późno, najlepiej stopniowo w postaci kilku łyżeczek kaszki dziennie. Jednak według najnowszych badań celiakia jest chorobą układu autoimmunologicznego, która ma podłoże głównie genetyczne. Więc dzisiaj przy wprowadzaniu glutenu – droga wolna! Najważniejsze to dobrać kaszkę odpowiednią do wieku dziecka, np. delikatną w smaku kaszkę ryżową, kukurydziano-ryżową lub mannę po 4. miesiącu, pszenną lub gryczaną po 6. i pełnoziarniste: owsianą, żytnią, jęczmienną oraz jaglaną po 8. miesiącu. Całe szczęście nie musisz się tego uczyć na pamięć, bo kaszki BoboVita mają odpowiednie oznaczenia na opakowaniach, co ułatwia decyzję w trakcie zakupów :).

5. Łyżeczką czy w butelce?

Zawsze łyżeczką :). To oczywiste w przypadku, gdy karmisz piersią (nie zaburzasz odruchu ssania) i mniej oczywiste, gdy mlekiem modyfikowanym, bo przecież butla taaaka wygodna w użyciu.

Jednak przy wprowadzaniu stałych pokarmów warto powoli od tej butelki odzwyczajać, bo chyba nie chcesz, żeby ciumciał ją kilkulatek? Niestety, to niezbyt dobre dla jego zgryzu oraz nauki mowy.

Często też rodzice zadają sobie pytanie: czy na pewno podawać kaszki dla niemowląt, czy może przygotowywać własne z produktów kupionych na półce dla dorosłych? Przy synku sama miałam takie wątpliwości (napędzane głównie przez mamy „z internetu”), ale poczytałam na ten temat i jestem jak najbardziej za kaszkami dla niemowląt. Po pierwsze, ale nie najważniejsze – są łatwe w przygotowaniu. Jednak przede wszystkim są wzbogacone o mnóstwo cennych dla wzrostu oraz rozwoju naszego dziecka składników. Niemowlę potrzebuje na przykład 3 razy więcej żelaza i aż 16 razy więcej witaminy D, a to możesz dostarczyć tylko dzięki pokarmom przygotowanym specjalnie dla maluszków. Wiesz, tylko w ten sposób masz pewność, że dieta twojego dziecka jest w pełni zbilansowana, że ono na pewno dostaje wszystko, czego potrzebuje, bo myślały nad tym różne mądre głowy, a nie tylko ty. W dodatku zboża – które są w składzie kaszek BoboVita – muszą spełniać rygorystyczne normy dla najmłodszych. Czy wiesz, że przed przyjęciem do fabryki każda partia zbóż przechodzi ponad 600 testów jakości (tak, dużo więcej niż żywność dla dorosłych!)? A wszystko to dla naszych niemowlaków. Żeby od samego początku miały to, co najlepsze :).