DSC_4023

Jesteś mamą małych dzieci? Nie możesz zapomnieć również o sobie!

Mama tak już ma, że swoje potrzeby zawsze stawia na drugim miejscu, zaraz za potrzebami dziecka. Tak chciała natura, tego wymaga od nas społeczeństwo. Wystarczy tylko przypomnieć sobie, co gadano za plecami twojej koleżanki, kiedy […]…
Read More
cukier

Podobno ten produkt zabija. Nie uwierzysz, że inne są jeszcze gorsze!

Na pewno znasz te obrazki. Dotarły już chyba na sam koniec internetu, choć tak naprawdę nie dość, że przeczą same sobie (raz mamy w dwóch litrach napoju 44 kostki cukru, innym razem 27 w litrze, […]…
Read More
DSC_3921

Łosoś teriyaki z warzywami

Sos teriyaki można kupić, ale można też bardzo łatwo zrobić go samemu w domu, co polecam, bo wtedy smakuje najlepiej :). To jeden z najpopularniejszych sosów japońskich, który pasuje zarówno do mięsa jak i do […]…
Read More
DSC_3733

O czym powinna pamiętać mama przedszkolaka, żeby chronić jego zdrowie?

Mama przedszkolaka jest jak Lara Croft, tylko w dłuższych spodenkach i z trochę mniejszym dekoltem. Ale tak samo silna i uzbrojona po zęby. Zawsze gotowa do ataku w obronie swojego dziecka, szybko musi się nauczyć, […]…
Read More
DSC_2938

Katar to nie choroba?

Modny jest obecnie tak zwany „zimny chów”, choć jego zwolennicy bardzo oburzają się na tę nazwę. Mnie ona ni ziębi, ni grzeje, bo nie należę do osób, które czepiają się słówek i dopatrują ataków na […]…
Read More
DSC_1766

Przepis na naleśniki – najlepsze na świecie i podkręcone zdrowotnie!

Naleśniki to danie, które potrafi zrobić każdy. Jednak nie każdemu to wychodzi ;). Czasami są mdłe w smaku, czasami za grube, przypalone lub tłuste. Bo tak naprawdę cały sekret nie w farszu tkwi, a w […]…
Read More
DSC_1416

Jak wrócić do ćwiczeń po długiej przerwie?

Do ćwiczeń planowałam wrócić na początku czerwca, kiedy miną wszystkie dolegliwości poporodowe. Tak, tak ;). Serio myślałam, że skoro teoretycznie będę już mogła, to nic nie stanie mi na przeszkodzie. A tu nagle: brak czasu. […]…
Read More
DSC_0764

10 produktów, które kupujesz, a mogłabyś je zrobić sama!

Bierzcie i częstujcie się z tego wszyscy. Dzisiaj dziesięć przepisów na produkty, z których często rezygnujemy w naszej kuchni, bo wydaje nam się, że ich skład pozostawia wiele do życzenia. Ale to tylko część prawdy […]…
Read More
Ilona Kostecka
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
YOUTUBE
Follow