Mam sposób na to, żeby twoje dziecko zaczęło pić wodę zamiast soczków!

Kiedy na świecie pojawia się dziecko, każda szanująca się matka przysięga sobie solennie, że za kilka miesięcy/lat dziecię jej będzie piło wodę li i jedynie, może nie z czystego źródełka, ale butelkowaną taką albo przepuszczoną […]…
Read More

Polacy żyją krócej od innych Europejczyków. Zobacz, jak temu zaradzić!

Kiedy po raz pierwszy poinformowałam Was, że włączyłam się w akcję walki ze smogiem (TUTAJ), zaczęłyście zadawać mi mnóstwo pytań dotyczących samego zjawiska smogu. Są na tyle ciekawe, że dzisiaj postanowiłam zebrać je w jednym […]…
Read More

Główny powód, dlaczego nasze dzieci tak często chorują!

Jeszcze kilka lat temu z zaskoczeniem patrzyliśmy na ludzi chodzących w maskach po ulicach Pekinu. Niech pierwszy rzuci kamieniem, kto nie pukał się w głowę z myślą: „Po co im to?”. W Polsce o smogu […]…
Read More

TOP 10 produktów dla dzieci, których wcale nie powinny spożywać!

Czy tylko mnie tak bardzo wpienia, że produkty reklamowane jako te „dla dzieci” często są gorszej jakości niż produkty dla dorosłych? Dlaczego, kiedy zaglądam na dział z żywnością dla niemowląt, naprawdę ciężko znaleźć coś (cokolwiek!) […]…
Read More

Jak ograniczyć kaloryczność codziennych potraw?

Na początku będę brutalna: nadwaga nie bierze się z powietrza! Wbrew temu, w co wiele z nas próbuje wierzyć, na to, jak wyglądamy, wpływ ma przede wszystkim to, ILE JEMY oraz jaki tryb życia prowadzimy. […]…
Read More

Trzy nawyki, dzięki którym mój brzuch jest w końcu płaski

Nie było tak, że potrzebowałam na gwałt wprowadzić jakieś zmiany. Wprost przeciwnie! Zawsze wydawało mi się, że odżywiam się całkiem zdrowo. Bardzo rzadko jem mięso – bo nie lubię. Za to w pierwszej kolejności wyjadam […]…
Read More
Ilona Kostecka
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
YOUTUBE
Follow