Przepis na ciasto marchewkowe – moje ulubione

Mało jest ciast, które naprawdę lubię – zazwyczaj tylko te zrobione przez moją mamę. Dla mnie jest niedoścignionym wzorem cukiernika, chociaż tak po prawdzie, nie bardzo potrafi piec. Jest jednak bystra (za kimś to mam […]…
Read More

Przepisy na zdrowe batoniki

Dzisiaj mam dla Was dwa super łatwe przepisy na zdrowe przekąski dla całej rodziny: batoniki jogurtowe i owsiane – nie tylko z nazwy! To świetna alternatywa dla batonów, które są sprzedawane w sklepach, a których […]…
Read More

Jak zacząć ćwiczyć REGULARNIE?

Właściwie nie ma łatwiejszego pytania. I zarazem trudniejszego. Łatwiejszego, bo odpowiedź na nie jest banalnie prosta. Trudniejszego, bo wraz z odpowiedzią zaczynają się schody. Już tłumaczę. Żeby ćwiczyć regularnie trzeba po prostu znaleźć to, co […]…
Read More

Przepis na domowe praliny

Domowe praliny to świetna alternatywa dla ciast, kiedy organizujesz przyjęcie. Zwłaszcza, jeśli to impreza dla dzieci, bo jak wiadomo, one kochają wszystko, co ma w swoim składzie czekoladę. Ok, moje dziecko wybierze raczej kabanosa, ale […]…
Read More

Moje sposoby na utrzymanie szczupłej sylwetki

Nie lubię tyć, bo zupełnie nie radzę sobie z odchudzaniem, co udowodniłam, gubiąc pociążowe kilogramy (a było ich naprawdę niewiele!) ponad rok. Walka o odzyskanie szczupłej sylwetki – nawet ze wsparciem Ewy! – jest dla […]…
Read More

Spożywcze buble

Ze zdrową żywnością jest trochę jak z Media Markt – nie dla idiotów. Bardzo łatwo przepaść w gąszczu sprzecznych ze sobą informacji, reklam lub zatajanych przez koncerny faktów. I nagle okazuje się, że choć człowiek […]…
Read More
Ilona Kostecka
FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
YOUTUBE
Follow